Hi, ich bin Emma!

Hi, ich bin Emma – 26 Jahre jung und Pilatestrainerin aus Geesthacht an der Elbe.

Seit acht Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Körper stärker, beweglicher und bewusster zu erleben. Pilates ist für mich mehr als ein Training – es ist ein Weg zu einer stabilen Körpermitte, einer aufrechten Haltung und einem Gefühl von Leichtigkeit, das den Alltag verändert.

Mein eigener Weg zur Bewegung war nicht immer gerade. Ich weiß, wie es sich anfühlt, den Körper zu überfordern und aus dem Gleichgewicht zu geraten. Gerade deshalb liegt mir eines besonders am Herzen: Achtsamkeit. Jede Bewegung darf bewusst sein, jede Stunde individuell, jeder Fortschritt in deinem Tempo.

In meinen Pilatesstunden im Studio verbinde ich Erfahrung, ein feines Gespür für den Körper und einen klaren Blick für deine Bedürfnisse. Ich hole dich genau dort ab, wo du stehst – egal, ob du Kraft aufbauen, Verspannungen lösen oder einfach wieder mehr bei dir ankommen möchtest.

Pilates darf stärken, entspannen und Freude machen – ganz ohne Druck.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Balance und einem gesunden Körpergefühl zu begleiten. ♥

Warum Pilates?

Pilates verbindet Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit wie kaum eine andere Trainingsmethode. Der Fokus liegt auf der Körpermitte – dem Zentrum, das Haltung, Stabilität und jede Bewegung im Alltag beeinflusst.

Durch kontrollierte, bewusst ausgeführte Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und lernst, deinen Körper wieder klarer wahrzunehmen. Das Ergebnis? Mehr Leichtigkeit, weniger Verspannungen und ein angenehmes Gefühl von Balance – körperlich wie mental.

Pilates ist für jeden geeignet, egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene*r. Es geht nicht um Leistung, sondern um ein gutes Körpergefühl und nachhaltige Stärke von innen heraus.